こんにちは、きなこです。 今回も、1日5食の紹介をします。 11月4日(金)の食事です。 この2,3日、排卵日前後の不調で、だるさや胃もたれ、動悸がありました。 いつものように散歩やなわとびなどの運動ができず、家の中で座っていることが多かった…
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