こんにちは、きなこです。 最近は、また「健康になりたい」欲が増してきて、いろいろ勉強中です。 これまで、ゆるく取り組んできた食事法です。↓ 1 胃腸の消化に良い食材、調理法 2 パン(小麦)や牛乳(乳製品)の害 3 東洋医学的な「身体を温める、冷や…
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