こんにちは、きなこです☺️ １０月５日(木)は、久々のぐったり。 うちのめされました。 北日本の方に低気圧があり不安定な天気らしく、私が住む地域も、強風&晴れたり曇ったりで、自律神経を痛めつけるような1日でした。 アプリゲーム中毒の娘とYouTube中毒の…

こんにちは、きなこです☺️ ただいま１０月２日(火)。 朝から涼しい日。 今のところ、不調もなく。 天気もまだ晴れていて(この後曇り→雨の予報)。 先ほど、久しぶりの散歩に行ってきました！ 彼岸花の季節だね。 秋の空は高い。 YouTuber風。 かわいいお土産…

こんにちは、きなこです☺️ 先々週から喉の痛みや咳が少しありましたが、先週中盤、夜中の咳き込みがひどくなり、まともに眠れないため、木曜日、金曜日と欠席した娘。 土日もあり、だいぶ回復し、月曜日から登校の予定でしたが、車で送るはずの私が体調不良…

こんにちは、きなこです☺️ ９月の体調には、本当に参りました。 なんとか保っていたメンタルも、だいぶ疲弊しました。 毎日が体調不良で、自律神経か生理周期か夏の疲れか、睡眠不足か、更年期っぽいのかわからないですが、本当にやめてほしい。 ２～３日は…

こんにちは、きなこです☺️ たんぱく質の摂取量が少なめの娘に作る食事に頭を悩ます毎日です。 肉や魚はメインのおかずになるので、特に肉料理に好き嫌いの多い娘がいると、メインを何にしようか本当に悩みます。 さて、今回は、こんな感じです。 ブリの照り…

こんにちは、きなこです☺️ 絶賛引きこもり中。(体調不良) 先週、ふと思い立って、家計簿をExcelでまとめてみました。 普段は手書きの家計簿を使っていて、今年はDAISOで買った家計簿を使ってみました。 シンプルでわりと使いやすかったです。 ただ、毎年思う…

こんにちは、きなこです☺️ コボちゃん、知っていますか？ 私の好きな漫画です。 似たようなジャンルでいうと、 １位 ちびまるこちゃん ２位 コボちゃん ３位 サザエさん の順に好きです 小さい頃、１冊だけ自分のおこづかいで買いました。 最近は、コンビニ…

こんにちは、きなこです☺️ 咳がひどく、２日間欠席した娘。 相変わらずの不調で引きこもっていた私。 娘は、熱はないので昼間は普通に元気。ですが、あまり動きすぎると夜中の咳が止まらなくなる。 夜の咳が止まらず嘔吐したりして睡眠不足にもなっており、…

こんにちは、きなこです☺️ 娘にたんぱく質をとらせよう！第２弾です。 少し前の夕飯です。 木のスプーンとフォークがいいと話していたのを思い出し、まずは食器から娘好みにしていきます。 そういえば、木目調のプレートがありました。 すでに食べる気満々の…

こんにちは、きなこです☺️ 目覚ましをかけなくても、勝手に目が覚める体質です。 特にこの１年くらいは、眠りが浅いです。 夜中にトイレに2回くらい起きてしまい、その度にもう一度睡眠に入るまでに３０分～１時間くらいかかります。 朝方３時半以降にトイレ…

こんにちは、きなこです☺️ 今朝は、風邪気味の娘を学校まで車で送ってきました。 ９月は、熱中症気味だったり、風邪気味だったりで、娘を車で送迎する機会が多かったにも関わらず、私がほとんど行けなかったので(じいじ、ばあば頼み)、久々に送ることができ…

こんにちは、きなこです☺️ 最近は、朝方の涼しさが気持ち良く感じますね。 湿度もぐっと下がりました。 早朝のひつじ雲。 空が高くなりました。 秋分の日を境に、秋の気配が濃くなりましたね。自然界のしくみはすごいなぁ。 でも、今週後半はまだまだ暑さが…

こんにちは、きなこです☺️ 前回のブログでは、励ましのコメントや⭐️ボタンをありがとうございました(｡uωu) 私は、若い頃からもう２０年以上、三年日記をつけていて、これまでというのは、いいことから負の感情まで全部そちらに書いていたんですね。 ところが…

こんにちは、きなこです☺️ 時々ふと、そして、強烈に思う。 仕事を辞めて、もったいなかったのかと。 勤続２０年。 学年主任2回。 実習生の担当2回。 県での実践発表1回。 担任した子どもたち約５００人。 仕事だけに費やした日々が長過ぎて。 他のことを何…

こんにちは、きなこです☺️ 今日は涼しいです。 どこまでも歩けるものなら、歩きたくなる心地よさですね(^^) 体調はというと、身体の重さはなし。 ただ、お腹を下しています。 少し涼しくなったから、冷えたのでしょうか…。 1週間の間に、脱水したり冷えたり…

こんにちは、きなこです☺️ 今日は雨が降ったりやんだりでしたね。 体調は、下の中くらいでした。 (中の上とかいう言い回しは聞いたことありますが、下の中ってわかりますか(^o^;)) 朝から身体に磁石でも入っているんじゃないかなと思うくらい。 身体を縦にす…

こんにちは、きなこです☺️ 最近、無性に飲みたくなり買ったお茶。 気に入ると、ついついケース買いしてしまう自分。 アーモンドミルク、ネスカフェのカフェインレスコーヒー、黒豆茶、CO・OPのブレンド茶。 グリーンダカラ、梅ソルティー天然水。 最近は、カ…

こんにちは、きなこです☺️ 今日は、晴れ？曇り？ 少し涼しくて気持ちがいい。 部屋の観葉植物を外へだし、少し日光浴。 この曖昧な空模様。 そうだ！ 「女心と秋の空」 なんていう言葉がありましたね(^^) 今、ふと思い出しました。 この変わりやすい天気。 …

こんにちは、きなこです☺️ 最近晴天が続いていて、体調もいい感じになるかなと思いきや、晴れていたのに急に曇って小雨が降って、また晴れて…。 そんな日ばかりで、そろそろ嫌になります。 毎朝、夫のお弁当と一緒に自分のお弁当も作っていたのですが、今は…

こんにちは、きなこです☺️ 昨日ブログで書いたように、昨日は読書を楽しむ予定だったのですが、娘が一昨日の夜から高熱を出し、昨日は学校を欠席。(予約投稿だったので、そのままupしてしまいました。すみません⤵️) 夜中は３９度近くあったのに、昨日は微熱…

こんにちは、きなこです☺️ 最近は、めっきり自律神経をやられていましたが、天気もしばらく安定しそうだし、昨日は変な倦怠感や吐き気等はなく動けました✨ ただし、寝不足。 ヤクルト400から、ヤクルト1000に変えて１週間。 「睡眠の質向上」 しませんねー(>ω…

こんにちは、きなこです☺️ また、夕飯の投稿かい！？ そうです。 ご飯はなんとか作ってますよー、という発信です(^o^;) 昨日の夕飯。 ○ご飯 ○前日の残り物いろいろ ○枝豆 ○チャプチェ ところで、チャプチェと麻婆春雨は何が違うんでしょうか。 どちらも好き…

こんにちは、きなこです☺️ ８月半ばから体調が低迷していて、まだ抜け出せません。 台風や低気圧の影響をかなり受けているなぁと感じます。 胃もたれ云々の前に、食欲がわかない。 やる気が起きない。 娘の送り迎えで外に出る以外は、ほとんど家の中。 大好…

こんにちは、きなこです☺️ 昨日の夕飯。 ○ご飯 ○味噌汁(前日の残り物) ○レバニラ甘辛炒め CO・OPで購入。 時々レバーが食べたくなると、王将のこの商品を注文します。昔はレバーが苦手だったけど、これは唐揚げにしてあって食べやすい。 自分の好きな野菜を…

こんにちは、きなこです☺️ 好きな映画は何ですか？ と聞かれたら、皆さん何を選びますか？ 私は、 インディ・ジョーンズシリーズ Back to the future シリーズ ホームアローン シリーズ 天使にラブソングをシリーズ you got mail Stand by me プラダを着た悪…

こんにちは、きなこです☺️ 今週も、身体が重い1週間でした(>ω<。) 天候のせいでしょう(/_;)/~~ 外出すると疲れるので、ほとんど家の中にいました。 そして、ほとんど横になっていました。 自分でも、ずぼらだなぁと思いますが…。 家事だけは、なんとかやって…

こんにちは、きなこです☺️ 先日、１年ぶりくらいに昔の同僚との食事会に参加しました(^^) 食事会といっても、堅苦しいものではなく、仲良くさせてもらっていた4人グループで、ファミレスでおしゃべりする会です。 私の体調のこともよくわかってくださってい…

こんにちは、きなこです☺️ 今朝は朝から雨ですね。 こういう普通の雨降りって、久しぶりな気がします。 ここ数日は、１日の中で、曇り→土砂降り→晴天→猛暑→曇り…のように天気の急変が多く、体調がだいぶ振り回されていました。 湿度や気圧で息苦しいし、晴れ…

こんにちは、きなこです☺️ 突然ですが、おすすめの商品を紹介させてください。 焼き肉のたれ「源たれ」(スタミナ源たれ？) よく観るYouTubeの方が、「青森の友達が時々送ってくれる焼き肉のたれが美味しい。」と太鼓判を押していました。 我が家は、冷蔵庫に…

こんにちは、きなこです☺️ ずっと観ていた「ヴェラ～信念の女警部」というイギリスのミステリードラマの放送が終わってしまいました。 最近は、「ルイス警部」「刑事モース」「ミスマープル」など、イギリスのミステリードラマばかり観ています。 それぞれ、…