こんにちは、きなこです☺️ 昨日くらいから体調が上向きになってきました。 やはり日中少しでも歩くと、体内が巡る感じがします。内臓も活性化。 よく、母が今の私と同じくらいの頃、調子が悪そうな時があっても、「動いていた方がいい。」と言っていた気持ち…

こんにちは、きなこです☺️ 最近は、子どもと一緒に8時半には布団に入るようにして、少しでも睡眠をとるようにしています。 女性ホルモンの周期で、毎月眠りが浅い、または深夜２時頃から目が覚めて眠れないなどの時があります。 長く続くとやはり体調不良に…

こんにちは、きなこです☺️ 昨日のブログの後半で、「お金、時間、体力」の話をしました。 ４３歳で昨年退職し、専業主婦。 娘が今年から小学生の今。 ありました。「時間」。 時間はあるけど、体力なし。収入なし(夫の稼ぎだけでは、学費や老後などへの十分…

こんにちは、きなこです☺️ 最近、セールで夏服をポチってしまいました。 今年の夏は、夏の初めにあかのれんという店で、４５０円のTシャツを２枚購入。 今回は、ネットで６枚約５０００円で購入。 値段にしたら、合計６０００円。まあ、よしとしよう。 ただ…

こんにちは、きなこです☺️ 娘の夏休みが終わりました。 登校初日は、登校班付き添い当番でした。子どもたちと学校まで歩きます。 大人は、送り届けたらそのまま帰路につきますので、往復約５キロ。 朝7時前に出発。 自律神経弱々な私には苦行です。 今回、１…

こんにちは、きなこです☺️ 私の地区では今日から学校が始まりました。 楽しかった夏休み。 布団の中で電気を消して、娘とあと１日だねぇという話をし、「何が楽しかった？」「ママは、久しぶりに○ちゃんと一緒にたくさん過ごせていろんなことができて楽しか…

こんにちは、きなこです☺️ 昨日から、また灼熱の夏ですね 夏といえばサザン！ 大学時代から１０年ほど横浜に住んでいたので、横浜、鎌倉、湘南、江ノ島近辺、大好きな場所でした。 サザンを聴くと思い出しますね♪(´ε｀*) よくライブに行きましたが、一番近い…

こんばんは、きなこです☺️ 皆さん、台風の被害はどうですか？ 交通網も混乱しているようですね。 お盆で遠出をした方々、無事帰れるといいです。 先日、大家族漆山ファミリーのドキュメンタリーを見ました。 初回放送から７年経つのだそうです。 私は初回か…

こんばんは✨きなこです☺️ 先週末の連休は、自分の実家に泊まりに行きました。 一人っ子娘は、いとこたち(全員小学生女子)が集まり、楽しそうでした。 一緒に宿題をしたり、ゲームをしたり、ご飯を食べたり、ふとんを並べて寝たり。 川遊びをしたり、神社の横…

こんにちは、きなこです☺️ 夏休みも中盤、後半戦に突入ですね。 よく「夏休みは朝から晩まで子どもがいて、宿題をやらせたり、三食準備したり、とにかくお母さん大変。」 と聞きます。 私はまだそこまでではないようです。 子どもの成長とともに変わるのかも…

こんにちは、きなこです☺️ 数日前から、新しく読者になってくださった方、ありがとうございます。 もうすぐブログを始めて１年になります。 下書き保存をして、よく考えて何度も書き直してから投稿する日もたまにはありますが、基本的には書きたい時に一気に…

こんにちは、きなこです☺️ 夏休み第２週に入り、私も娘もだいぶペースがつかめてきました。 週４くらいで市内スポーツ施設の室内プールに通って、２時間くらい泳いだり遊んだりしています。 私も入りますが、２時間水につかりっぱなしは身体にこたえます。 …

こんにちは、きなこです☺️ 胃弱、虚弱、痩せすぎ、絶賛増量中(あまり増えていない。) 盛夏の季節は、冷えがとれ、胃腸がよく動き、私的にはよく食べています。 他の方は暑さで食欲不振になることが多いのかもしれませんが、私には今が栄養の蓄え時！ 逆に、…

こんにちは、きなこです☺️ 久しぶりにネットでHSP診断をしてみました。 前回やったのは約１年前。 職場の後輩に、「きなこ先生はHSPだと思います。」と言われ、初めて知った言葉。 その後輩自身(２０代前半女性)もHSPなんだそうで、歳が親子ほど離れているの…

こんにちは、きなこです☺️ 今日は、ちょっと自分の本音に向き合います。 先日、仲良くさせてもらっている以前の職場の同僚３人と久しぶりに会おう！となり、LINEで連絡を取り合っていました。 何気なく、LINEのトーク欄のメンバーを眺めていると、もう何年も…

こんにちは、きなこです☺️ 我が家では、今年の夏、サンチュ3株、大葉1株、ミニトマト1株、オクラ1株、ツルムラサキ1株を育てています。 サンチュは、韓国料理のサムギョプサルなどを巻いて食べるサニーレタスのような葉野菜です。 そのサンチュを育てるのは…

こんにちは、きなこです☺️ 今日は、友達とランチ(子連れじゃない✨)の予定。 でしたが、友達の3歳の息子君が保育園で体調を崩したようで、ランチはまたの機会に…となりました。 行く予定だった店は、地元のお茶屋さんが経営している抹茶カフェ。 何もかも抹茶…

こんにちは、きなこです☺️ ここは、本当に日本か？！ というくらい暑い毎日が続きますね(^-^; 皆さん、体調崩されてはいませんか？ 亜熱帯のような暑さではないかと思っていて、基本的に昼間行動するのは無理なんじゃないか、と思ってしまいます。 東南アジ…

こんにちは、きなこです☺️ 最近幸せだったことを３つ。 １つ目。 我が家がフェス会場の近所にあり(たぶん会場から直線距離で200～300mくらい)、歌詞だけでなくトークも聞き取れ、大好きなアーティストの生歌を聴けた 最終日の花火も、間近で見れました。 来…

こんにちは、きなこです☺️ 夏休みがスタートし、約１週間が経ちました 土日はパパがいるので、いつもの休日…といった感じで過ごしています。 平日は、パパが出かける頃起きて、パパが帰って来るころ寝る娘。 パパとはニアミスの毎日です。 また、保育園時代…

こんにちは、きなこです☺️ もう半年ほど前でしょうか、ちょっとした捨てたいブームがきていました。 片付け嫌いな私ですが、雑誌やネット記事、YouTubeを参考に捨てたり片付けたり、軽くですが、少しスッキリしました。 そして、今、再び捨てたい熱がフツフ…

こんにちは、きなこです☺️ 明日から夏休み、という金曜日(昨日)のことを書きたいと思います。 娘はいつもより軽いランドセルを背負い、「学校行きたくない…」とつぶやくこともなく登校(^.^) ほっ(*´-`) 夫も送り出し、さてさて、何しようか。 毎週、月曜、水…

こんにちは、きなこです☺️ 前回のブログで、「体調を大きく崩した３年前くらいから、今が一番元気」と書きました。 昨年も、夏が一番元気でした。 東洋医学では、今年は７月１３日(１２日だったかな…？)からが、「三伏天」と言われ、一年で一番暑い時期が約…

こんにちは、きなこです☺️ ７月に入って始まった娘の登校しぶり。 最初は、暑くて疲れたのかな、入学してからわりと張り切っていたので反動がきたかな、本当にお腹が痛いのかな…と思い、無理しないように休ませたのですが。 あまり休むのもよくないし、次は…

こんにちは、きなこです☺️ ３週間ほど前に仕込んだ梅シロップができました。 明るいところで撮影を…と思い、窓際で撮影。 ちょうど風に吹かれるカーテンや、観葉植物も写りこんで、いい感じに美味しそうに撮れました(^^) ドドーン！ 漬けて1週間後には、かな…

こんにちは、きなこです☺️ 体調が優れない期間が続き、毎日のように行っていた買い物に行かなくなり、頻度が減りました。 特売や値引き、１円でも安いお店を…と店舗ごとの強みを調べて、お店を巡っていた日々。 今思えば、すごい体力です。 最近は、買い物熱…

こんにちは、きなこです☺️ 「立場が人を変える」 学校現場でよく耳にした言葉です。 子ども社会にも、班長や委員長、異学年のペア活動、登校リーダー、応援リーダー、クラスの係の社長などなど、こどもたちの成長につながる様々な機会があります。 席替えも…

こんにちは、きなこです☺️ 相変わらず、食事のときは、毎回もたれないかなと少しドキドキしながら食べております。 最近は、ナス、ピーマン、豚肉を食べることが多いです。 ただ、夏野菜は身体を冷やしますし、豚肉は脂が多めなので、量を食べすぎないように…

こんにちは、きなこです☺️ 今回は、レーズンを食べてみた感想です。 一番新しい味だそうです。 率直に言いますと、「レーズンと全粒粉の相性は抜群！」 一番好きです。 市販されているレーズンロールパンよりも、レーズンがマッチしています。 全粒粉の甘さ…

こんにちは、きなこです☺️ 今回の朝ドラ「らんまん」。 毎日欠かさず観て、録画もしております。 この1ヶ月くらいは、話が急展開。 毎週感動、号泣。 神木隆之介さんの大ファンになったのは間違いない。 志尊淳さん、佐久間由衣さん、浜辺美波さんたち脇を固…