こんにちは、きなこです。
今朝は、強い雨が降っていました。雪国の方々、大変な思いをされていることと思います。
娘を保育園に送るだけですが、久しぶりにビチョビチョになりました。
雨の日は長靴を履くようにしているんですが、それも忘れてモコモコブーツが、濡れた子犬のようにビチョビチョになってしまいました。
今日は、今年最後の通院でした。
予想通り、「今月は良かった」という報告ができました。毎月良い悪いの繰り返しなので(^-^;
これで、来月も良かったらいいなぁと思います。
ただ、今週から女性ホルモンの影響で、体調は優れませんが、動けないほどではありません。
１年前と比べたら、だいぶバランスが整ってきました✨
最近、毎朝テラスで深呼吸、ストレッチをしています。
横隔膜を広げて内臓の動きをよくするためです。
その後、部屋の中で、内臓戻しというポーズをします(たぶんヨガのポーズです。)。
あと白湯を飲み、蜂蜜をスプーン一杯なめます。
これがかなり効いています。
朝のテラスから見える早朝の月。月の形も位置も毎朝違って、当たり前のことですが、「同じ日なんてないんだな…」なんて思います。
同じような毎日でも、毎日違うんだなぁと。それが良い日でも悪い日でも嬉しいな、と思いました。
専業主婦でいると、毎日淡々と過ぎていく気がしていましたが、ちょっとずつ違う毎日を楽しめたらと思います。
毎朝月を眺めて深呼吸して、前向きなパワーを身体に取り込んでいる気がします。
今日の通院後は、スタバに寄りました。
初めてキッシュを食べました✨
こんなに美味しいんですね‼️
しばらくのんびりします(*^^*)