夕飯っていくら？

こんにちは、きなこです☺️

体調が優れない期間が続き、毎日のように行っていた買い物に行かなくなり、頻度が減りました。

特売や値引き、１円でも安いお店を…と店舗ごとの強みを調べて、お店を巡っていた日々。

今思えば、すごい体力です。

最近は、買い物熱も冷め、特売や値引きばかりに目がいかなくなりました。

我が家は３人家族ですが、たぶん平均的な家庭より食べる量が少ないので、食材を無駄にしないように使えば、底値ばかりを狙わなくても大丈夫かなという気がしたからです。

実際、節約に躍起になっていた時と今とで、食費にさほど変化はありませんでした。

そこで、好きなように買っているが、一食いくらくらいかかっているのか気になったので、計算してみました。

先日の夕飯。

○鶏マヨ→２５０円

鶏ムネ肉…１パック ２００円

エビマヨの素…一回分 ５０円

○無限キャベツ→２３０円

千切りキャベツ…１/2袋 ５０円

大根サラダ…１/2袋 ５０円

大葉…1/3袋 ３０円

ミョウガ…１個 ３０円

キュウリ…1/3本 ２０円

無限キャベツの素…一回分５０円

○白米→夕食分６０円

お米２合…１１５円

○味噌汁２日分５５円→1日分２８円

豆腐１丁…３５円

ワカメ…１０円くらい

お麩…１０円くらい

○サンチュ→家庭菜園

○ミニトマト→頂き物

合計  約５７０円。

なるほどー。

ついでに、次の日の朝食。

○夫 １８０円

○娘 ５５円

○私 ５０円

合計 ２８５円。

昼食。

○夫 ２６０円

○私 ０円(残り物のみ)

合計 ２６０円。

１日の合計、１１１５円。

おぉ。

１日１０００円くらいにしたいなと思っていたので、いい線いっててよかったです。

今、1ヶ月の食費が４００００円～４３０００円くらい。

(外食、飲料、菓子類は除く。)

１日 １１００円×３０日＝３３０００円。

調味料なども買うと、もう少しかかりますよね。

月の食費を４００００円以下におさめたいなと思っていますが、なかなか難しいですねぇ。

昔、朝の通勤時、ラジオで聴いた話。

「高校の卒業式の日、担任の先生からの話。『これから、様々な状況の中それぞれがんばっていく。その中で、衣服や雑貨の節約はしても、食費だけは削るな。良い物や好きな物を我慢せずに食べると身体だけでなく、心も健康でいられる。しっかり栄養をとって、いつまでも元気でがんばれ！』大人になり振り返ると、その言葉の意味と先生の愛情をあらためて感じることができる。」

というような話でした。

それを聴いていた私も、名言だなと思いました。

節約せざるをえない状況でも、食材や調味料の１つ１つは５００円以内であることが多い。

それであれば、本を買わずに図書館で済ませるとか、他のことで節約すれば、食品は少し良い物を買うこともできる。

でも、やっぱり気になる食費。

今回計算してみて、大体ですが、１日分の食費がわかってよかったです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨