GWが終わって。

こんにちは、きなこです☺️

久しぶりの更新になってしまいました。

４月は生活リズムが変わり、３月からの不調がひどくなってしまいました。

春は大好きなのですが、花が次々と咲き誇る時期は、自律神経が乱れがちです。すぐに胃腸にきてしまいます💦💦

GWもバタバタとし、疲れてしまいました。

でも、新緑の季節は、たくさんの明るい緑から、元気をもらうような気がします。

風や空気もさわやかで、自律神経が整うようです。

なるべく深呼吸をするように心がけています。

さて、新生活にも、なんとか慣れてきたので、昨日からは３０分早起きをして、また朝お弁当を作るリズムに戻しました。(４月は、夜に詰めていました。)

今朝のお弁当。

自分の朝食。

全部は食べきれませんが、一応ちゃんと用意して。

食パンは、そのまま食べるより、少しトーストしたほうが、消化にはいいそうですよ。

卵とトマト、残っていたブロッコリーを米油で炒めて、めんつゆで味つけしました。

気血を養うおかずです。

身体が弱ると、食べたくなる味です(^o^;)

ごま油にしようか悩みましたが、今の私にはコッテリしすぎてしまうので。でも、ごま油でも美味しいです。

今は、ヤマサの「これ！うま！！つゆ」という商品を使っています。

以前、スーパーの閉店セールで半額だったので買ってみました。

普段は、ヤマキのめんつゆか、CO・OPのめんつゆです。

めんつゆの色が薄めで、どうだろう？と心配していましたが、確かに「これ、うま！」です。

濃すぎず、しょっぱすぎずバランスのいい味です。

めんつゆ、天つゆとしても、満足感はありました。

また、ぼちぼちと更新していきます。

明後日は、非常勤の初仕事の日で、すでにソワソワ落ち着きません。

少し準備をして、不安要素を減らして臨みたいと思います。

前回の記事に、温かいコメントを書いてくださった方がいました。本当にありがとうございました。

大変力づけられました。

自分なりに、ぼちぼちがんばろう！

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました✨